¿Cuántas veces has pensado que primero tienes que cambiar tu cuerpo para poder disfrutar del movimiento?

Clases muy amenas, con la sonrisa de oreja a oreja toda la clase, una profesora única, transmite energía, yo feliz de poder disfrutarlo

Me encantan sus clases. Se preocupa mucho de que disfrutes lo que estás haciendo. Es mi hora de relax, diversión y felicidad!

Pues sigo yendo a clase porque me siento mejor física y emocionalmente. Creo que el pilates es una disciplina muy completa y necesaria para la salud de las mujeres, y porque tú, Sandra, sabes llevar muy bien las clases y transmites mucha alegría.

Pues la verdad es que buscaba más bien desconexión y un momentito para mí y me ha sorprendido encontrarme como una filosofía de vida, en cuanto a la respiración, el movimiento del cuerpo, el agradecimiento, esos mensajes que nos das de escucharnos, de agradecer al cuerpo, de no forzarnos (es que ahora no recuerdo exactamente las palabras literales que utilizabas😅), en resumen, de cuidarnos y querernos.

Al salir de una clase de pilates me siento cansada físicamente pero al mismo tiempo relajada y con una sensación de satisfacción.

Me encontraba cansada física, mental y emocionalmente. No tenía tiempo de hacer ejercicio, aunque deseaba hacerlo.